Denne høsten har jeg sluttet å veie meg. Hvorfor? Fordi vekt sier meg så utrolig lite, og er en kraftig feilindikator.
I dag måtte vi derimot veie oss under skolearbeidet. Vi har hatt helseprofiltesting- så vi har tatt blodprøve og testet kolesterol, glukose, triglyserider osv, blodtrykk og diverse fysiske tester i tillegg til fettprosent og BMI. Vekta mi ligger nå 7 kg mer enn den gjorde i høst og jeg nærmer meg der jeg var før jeg begynte å trene. Jeg har da en BMI på 24,75- over 25 er overvekt! Enten jeg vil det eller ei, så skremmer det meg litt. Men alikevell, når jeg ser på bilder,og ser meg selv i speilet SER jeg ikke det samme som vekta og BMI’en sier! Som læreren sa- alle SER jo at du ikke er overvektig!
63 kg VS 70 kg:
![[IMG]](http://itstraining.bloggbyen.com/wp-content/blogs.dir/1605/files/HLIC/1993e757b25a9b3dab175e9ca78172b9.jpg)
![[IMG]](http://itstraining.bloggbyen.com/wp-content/blogs.dir/1605/files/HLIC/47e463ae2a39d7a66e2f2aff74f6055e.jpg)
Jeg vet selv at dette ikke er en økning i fett%. Jeg vet at jeg har en helt annen kroppssammensetning, så vekta er noe jeg fullt og helt skal slutte å tenke på. I tilegg til dette, har jeg blitt mye bedre kjent med kroppen min, jeg trives godt i kroppen min, og jeg er FORNØYD med kroppen min! Og DET er det viktigste av alt. Det er tross alt denne jeg skal ha resten av livet mitt- derfor vil jeg stelle fint med den 
Er du opptatt av hva vekta sier?
nope. men vi gjerne ha den litt høyere
Hurra for deg! Skal vi starte en anti-badevekt-kampanje? Du ser flott, veltrent og sterk ut – driiit i vekten!
Puss och kram
Tusen hjertelig takk for det! Synes helt klart det kan være noe ja
Du har skjønt det!
Jeg er helt enig, legg vekk vekten. Den viser bare «feil» uansett!
Om man absolutt skal måle fremgang på noe vis, vil jeg bruke en fettklype.
Det er akurat det som er, føles mye bedre uten
Det er akkurat det som er! Mye bedre uten
Stemmer stemmer! Vekt sier fint lite:) Vi må heller tenke kroppssammensetning!
Speil er best…gjerne speilet som gjør meg bittelitt «lengre»…hehe. Du ser flott ut
ikke nå lenger;)
Liker det!
Vekta, som du sier, er jo ikke noe mål på kroppssammensetning, og derfor ikke noe man bør bry seg for mye om. Jeg merker likevel at jeg bryr meg mer enn jeg burde, nå som den har økt jevnt og trutt det siste halvåret, og nå på nyåret skutt 4 kg opp i været (det sier seg selv at det ikke bare er muskler). Likevel forteller jeg meg selv at det er sånn det skal være, og at det er bedre sånn (jeg har tross alt fortsatt bmi på bare 21,6 – ikke at det er noe bedre mål, som du sier).
Mye rot her nå. Konklusjonen min er: Bra innlegg. Du er rå! Og så visst ikke overvektig, bare sterk, muskuløs og slående flott
ah, det er så gøy å skrive slike innlegg, når jeg får disse tilbakemeldingene!